Selbstverteidigung, Krav Maga, Kung Fu, MMA, Kampfsport und Fitness in Berlin

Der Begriff Tai Chi kommt aus dem Daoismus und heisst soviel wie Dachfirst oder höchste Ebene. Es steht für den ewigen Wechsel der einander ergänzenden Gegensätze von Yin und Yang. So verstanden heisst Tai Chi Meditation oder Ruhe in Bewegung.

Viele ältere Menschen berichten in letzter Zeit immer öfter über die Wohltaten durch das regelmäßige Üben von Tai Chi, denn Tai Chi bietet enorme Vorteile:

- Sanfte und schonende Kräftigung der Muskeln
- Erhaltung und und Steigerung von Beweglichkeit
- Geistige Frische und Fitness durch das einstudieren
und üben von langsamen Bewegungsabläufen

Eine Reihe wissenschaftlicher Studien hat in den letzten Jahren die Wirksamkeit von Tai Chi untersucht.
Die Ergebnisse sind äußerst vielversprechend.

Wir alle wollen Gesund und Fit bis ins hohe Alter bleiben
Es lohnt sich auf jeden Fall eine Probestunde zu besuchen.

Zudem ist Tai Chi ist ein traditionelles chinesisches Bewegungsystem, das auch unter dem Begriff "Schattenboxen" bekannt ist. In seinem Ursprung ist es eine höchst effektive Kampfkunst, die in China als die Krone der drei "Inneren Kampfkünste" galt. Im Tai Chi wirkt die Lebenskraft (Chi) sowohl als Kraftquelle für unvergleichbare Vitalität im Alltagsleben.